日本シニア卓球協会（卓球バカ）　

卓球バカのブログですプロツア－リーグの記録です

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2024/11/30 (Sat)

今日は　認知症のテレビをしていました。

最近は多いですね。

予備軍を含めて　１３００万人の病気です。

《２０２５年予定》

我々　プロツア－リ－グ連盟にとっては

メインのテ－マです。

脳育が大切・・・・何年もかかって対応することが大切

４０歳から　対応することが大事

①同志社大学では　ダ－ツで　認知症予防効果を
　研究しています。

引き算をしながら　する競技だからのようです。
短期記憶が　悪くなるので
ゼロワンという　競技が良いということです。
チ－ムの持ち点から　得点を引きながら
競技をするので　短期記憶が上がったとのこと。
ウェスネスダ－ツ　という種目
楽しく　することが大切
チ－ム競技なので　コミュニケ－ション能力が
よく　脳の活性化があるとのこと。
卓球と同じである。

②五感を刺激する
　仲間が大切である
　音で　脳を刺激すること
　2つのことを　同時にすることる
　ストレスをためると　脳に悪い

③　筋肉から出る　特殊なホルモンが
　　脳に刺激を与える
　　太もも　とインナ－マツスルから
　　その物質がでるとのこと

　　腰掛けタップダンスは
　　女性にも人気とのこと。