日本シニア卓球協会(卓球バカ)
卓球バカのブログです プロツア-リーグの記録です
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今日は 認知症のテレビをしていました。
最近は多いですね。
予備軍を含めて 1300万人の病気です。
《2025年予定》
我々 プロツア-リ-グ連盟にとっては
メインのテ-マです。
脳育が大切・・・・何年もかかって対応することが大切
40歳から 対応することが大事
①同志社大学では ダ-ツで 認知症予防効果を
研究しています。
引き算をしながら する競技だからのようです。
短期記憶が 悪くなるので
ゼロワンという 競技が良いということです。
チ-ムの持ち点から 得点を引きながら
競技をするので 短期記憶が上がったとのこと。
ウェスネスダ-ツ という種目
楽しく することが大切
チ-ム競技なので コミュニケ-ション能力が
よく 脳の活性化があるとのこと。
卓球と同じである。
②五感を刺激する
仲間が大切である
音で 脳を刺激すること
2つのことを 同時にすることる
ストレスをためると 脳に悪い
③ 筋肉から出る 特殊なホルモンが
脳に刺激を与える
太もも とインナ-マツスルから
その物質がでるとのこと
腰掛けタップダンスは
女性にも人気とのこと。
最近は多いですね。
予備軍を含めて 1300万人の病気です。
《2025年予定》
我々 プロツア-リ-グ連盟にとっては
メインのテ-マです。
脳育が大切・・・・何年もかかって対応することが大切
40歳から 対応することが大事
①同志社大学では ダ-ツで 認知症予防効果を
研究しています。
引き算をしながら する競技だからのようです。
短期記憶が 悪くなるので
ゼロワンという 競技が良いということです。
チ-ムの持ち点から 得点を引きながら
競技をするので 短期記憶が上がったとのこと。
ウェスネスダ-ツ という種目
楽しく することが大切
チ-ム競技なので コミュニケ-ション能力が
よく 脳の活性化があるとのこと。
卓球と同じである。
②五感を刺激する
仲間が大切である
音で 脳を刺激すること
2つのことを 同時にすることる
ストレスをためると 脳に悪い
③ 筋肉から出る 特殊なホルモンが
脳に刺激を与える
太もも とインナ-マツスルから
その物質がでるとのこと
腰掛けタップダンスは
女性にも人気とのこと。
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卓球バカ
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非公開
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