日本シニア卓球協会（卓球バカ）
卓球バカのブログです プロツア－リーグの記録です
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第4回 岡山健康ウオーキング 開催ご案内
下記の通り、第4回健康ウオーキングを開催します。 運動不足になっている人、
歩くのが億劫な人、３日坊主な人、１人ではどうもって思っている人お勧めです。
歩く有酸素運動が健康に一番いいとされています。是非一緒に参加下さい。
深緑の綺麗な景色を見ながら、話をしながら楽しくウオーキングしませんか。
みなさん声掛け合ってご参加下さい。生涯現役１００年時代に向けて!!
足・腰を鍛、生涯現役!! 公園内にアスレチックがあるので子供さんには最適!!
ウオーキング後、公園内で昼食、楽しい手品を計画しています。
主催 岡山健康ウオーキング協議会
開催日 H30年10月13日(土)
ウオーキング場所 玉野みやま公園(0863-32-0115)玉野市田井2-4464
みどころ 道の駅・アスレチック・花見・たまのの湯
集合場所 ※ みやま公園入口駐車場道の駅付近、又は福田公園駐車場9時
集合時間 ※ 午前10時集合、軽い準備運動ストレッチ後出発します。
ウオーキング距離 4K程度
ウオーキング時間 １時間程度
ゆっくりと自分に合ったスピードで話をしながら楽しく歩きます
昼食 ※ 各自、弁当を持参して下さい。(森林公園の景色を楽しみながら昼食)
ウオーキング後公園内で昼食(ピクニック)します。楽しい手品あり!!
注 ウオーキング後すぐ帰る方、自由行動希望の方、弁当持参不要です。
持参する物 ※ 飲料水、弁当、タオル、帽子、傘、運動靴、シートなど・・・
リュックサックが最適です。
雨天の場合 ※ 中止、延期の場合は当日朝７時までに、代表者にご連絡します。
温泉参加の方 ※ 解散後、温泉(たまのの湯)テレビで放送あり、参加希望の方、一緒に移動します。
参加費 ※ ５００円/１人、中学生以下無料 当日集合の時集金します
子供、お孫さん大歓迎
年会費 ※ 無料
締め切り H30年10月6日(土)
申し込み先 〒712-8041 岡山県倉敷市福田町福田2396-10
事務局代行(会長) 青木 謙一
FAX (086-455-8865) 携帯 (080-4553-2856)
申し込みは、FAX 又は、郵送下さい。
問い合わせ先 青木 謙一 携帯 (080-4553-2856)
岡本研二 携帯 (090-6439-7930)
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