日本シニア卓球協会(プロツアーリ-グ) 

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昨日は 下津井ウォーキングの下見

  下津井漁港の海岸沿いを 往復1時間の
   ウォ-キングコ-スでした。 
       天気もよく 気持ちのよい歩きでした。
  途中 高血圧でふらついていたので やっぱり
  血圧の薬をもらいに 帰りは病院にゆきました。

  やっぱそろそろ お年頃なのでしょうか?
  だんだん おじいさんになってきました。
        http://shimotuiwakame.com/index.php/
      途中乾物屋さんの吉又商店や  昔回船問屋にも
  よる予定です。
     http://www.shimotuitei.jp/kaisendonya.html
    
  時間のある人は 備前屋甲子の 270度瀬戸内海
  の見える 高台の温泉にもゆきます。
    http://www.bizenya-koshi.com/

【募集要綱】

第2回 岡山健康ウオーキング 開催ご案内
下記の通り、第2回健康ウオーキングを開催します。 運動不足になっている人、
歩くのが億劫な人、3日坊主な人、1人ではどうもって思っている人お勧めです。
歩く有酸素運動が健康に一番いいとされています。是非一緒に参加下さい。
話をしながら瀬戸内海の島々と綺麗な景色紅葉、瀬戸大橋を眺めながら楽しい
ウオーキングを、みなさん声掛け合って参加下さい。
もし、よろしければ最後に温泉に入って帰りませんか。希望者の自由参加です。
主催 岡山健康ウオーキング協議会(新日本スポーツ連盟)
開催日 H29年11月4日(土)
ウオーキング場所 下津井⇔鷲羽山の海岸沿、きれいな紅葉、島々、瀬戸大橋などの風景
景色を楽しみながら歩きます。
集合場所 鷲羽山ハイランド駐車場入り口集合 (ハイランド駐車場に駐車)
集合時間 午前10時集合、軽い準備運動ストレッチ後出発します。
ウオーキング距離 5~6K程度
ウオーキング時間 1時間半~2時間程度
ゆっくりと自分に合ったスピードで話をしながら楽しく歩きます
昼食 各自、弁当を持参して下さい。(景色を楽しみながら昼食)
ウオーキング後公園内で昼食(ピクニック)します。
ウオーキング後すぐ帰る方は、弁当持参不要です。
持参する物 飲料水、弁当、タオル、帽子、傘、運動靴、シートなど・・・
リュックサックが最適です。
温泉に入る方はタオルが別料金なのでタオル・バスタオル持参
雨天の場合 中止、延期の場合は当日朝7時までに、代表者にご連絡します。
近くの温泉 鷲羽グランドホテル備前屋甲子日帰り温泉(086-479-8222) 自費
参加費 500円/1人、中学生以下無料 当日集合の時集金します
子供、お孫さん歓迎
年会費 無料
締め切り H29年10月31日(火)
申し込み先 〒712-8041 岡山県倉敷市福田町福田2396-10
事務局代行(会長) 青木 謙一
FAX (086-455-8865) 携帯 (080-4553-2856)
申し込みは、FAX 又は、郵送下さい。
問い合わせ先 青木 謙一 携帯 (080-4553-2856)
岡本研二 携帯 (090-6439-7930)

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