日本シニア卓球協会(プロツアーリ-グ) 

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第5回 岡山健康ウオーキング 開催ご案内
下記の通り、第5回健康ウオーキングを開催します。 運動不足になっている人、
歩くのが億劫な人、3日坊主な人、1人ではどうもって思っている人お勧めです。
歩く有酸素運動健康に一番いいとされています是非一緒に参加下さい。
春の香る空気、景色を見ながら、話をしながら楽しくウオーキングしませんか。
みなさん声掛け合ってご参加下さい。生涯現役100年時代に向けて!!
主催 岡山ウオーキング協議会
開催日 H31年5月11日(土)
ウオーキング場所 かさおか太陽の広場(公園付近) 0865-66-2500
みどころ 公園付近の花・道の駅笠岡ベイファーム
集合場所 笠岡総合運動公園方面橋を渡って直ぐ右側の駐車場
集合時間 午前10時集合、軽い準備運動ストレッチ後出発します。
ウオーキング距離 4K程度
ウオーキング時間 時間程度
ゆっくりと自分に合ったスピードで話をしながら楽しく歩きます
昼食 各自、弁当を持参して下さい。(景色を楽しみながら昼食)
ウオーキング後公園内で昼食(ピクニック)します。
昼食時、面白いトーク手品を開催します
  注 ウオーキング後すぐ帰る方、自由行動希望の方、弁当持参不要です。
持参する物 飲料水、弁当、タオル、帽子、傘、運動靴、シートなど・・・
リュックサックが最適です。
雨天の場合 中止、延期の場合は当日朝7時までに、代表者にご連絡します。
道の駅 解散後、道の駅希望の方、一緒に移動します。
参加費 500円/1人中学生以下無料 当日集合の時集金します
子供、お孫さん大歓迎
年会費 無料
締め切り H31年5月4日(土)
申し込み先 〒712-8041 岡山県倉敷市福田町福田2396-10
事務局代行(スポーツ連盟全国理事) 青木 謙一
FAX (086-455-8865) 携帯 (080-4553-2856)
申し込みは、FAX 又は、郵送下さい。
問い合わせ先 青木 謙一 携帯 (080-4553-2856)
岡本研二 携帯 (090-6439-7930)

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