日本シニア卓球協会（卓球バカ）　

卓球バカのブログですプロツア－リーグの記録です

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第5回　岡山健康ウオーキング　開催ご案内

	第5回　岡山健康ウオーキング　開催ご案内

	下記の通り、第5回健康ウオーキングを開催します。				運動不足になっている人、
	歩くのが億劫な人、３日坊主な人、１人ではどうもって思っている人お勧めです。
	歩く有酸素運動が健康に一番いいとされています。是非一緒に参加下さい。
	春の香る空気、景色を見ながら、話をしながら楽しくウオーキングしませんか。
	みなさん声掛け合ってご参加下さい。生涯現役１００年時代に向けて!!

主催		岡山ウオーキング協議会
開催日		H31年5月11日(土)
ウオーキング場所		かさおか太陽の広場(公園付近)			0865-66-2500
	みどころ	公園付近の花・道の駅笠岡ベイファーム
集合場所	※	笠岡総合運動公園方面橋を渡って直ぐ右側の駐車場
集合時間	※	午前10時集合、軽い準備運動ストレッチ後出発します。
ウオーキング距離		4K程度
ウオーキング時間		１時間程度
		ゆっくりと自分に合ったスピードで話をしながら楽しく歩きます
昼食	※	各自、弁当を持参して下さい。(景色を楽しみながら昼食)
		ウオーキング後公園内で昼食(ピクニック)します。
	※	昼食時、面白いトーク手品を開催します
	注	ウオーキング後すぐ帰る方、自由行動希望の方、弁当持参不要です。
持参する物	※	飲料水、弁当、タオル、帽子、傘、運動靴、シートなど・・・
		リュックサックが最適です。
雨天の場合	※	中止、延期の場合は当日朝７時までに、代表者にご連絡します。
道の駅	※	解散後、道の駅希望の方、一緒に移動します。
参加費	※	５００円/１人、中学生以下無料			当日集合の時集金します
		子供、お孫さん大歓迎
年会費	※	無料
締め切り		H31年5月4日(土)
申し込み先		〒712-8041　岡山県倉敷市福田町福田2396-10
		事務局代行(スポーツ連盟全国理事)			青木謙一
		FAX　(086-455-8865)		携帯　(080-4553-2856)
		申し込みは、FAX　又は、郵送下さい。
問い合わせ先		青木謙一	携帯　(080-4553-2856)
		岡本研二	携帯　(090-6439-7930)