日本シニア卓球協会（卓球バカ）
卓球バカのブログです プロツア－リーグの記録です
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認知症予防の卓球とは
卓球は認知症予防によいと我々は提案していますが
単にラリーをするだけではダメです。
もちろん 白球を追うことにより視覚神経に刺激を
あたえることはとても重要です。
それ以上に運動をすることにより汗を流すこと。
そしてたくさん水を飲むこと。
卓球仲間とコミュニケ－ションをとることにより仲間が
でき 楽しいを実感することです。
それは生きがいとなり 心の活性化につながることが
重要なのです。卓球を楽しむことが必要です。
卓球マジックを見て 笑うということもとても大切な
ことと考えております。
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