日本シニア卓球協会（卓球バカ）　

卓球バカのブログですプロツア－リーグの記録です

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卓球は認知症予防によいと我々は提案していますが

単にラリーをするだけではダメです。

もちろん　白球を追うことにより視覚神経に刺激を

あたえることはとても重要です。

それ以上に運動をすることにより汗を流すこと。

そしてたくさん水を飲むこと。

卓球仲間とコミュニケ－ションをとることにより仲間が

でき　楽しいを実感することです。

それは生きがいとなり　心の活性化につながることが

重要なのです。卓球を楽しむことが必要です。

卓球マジックを見て　笑うということもとても大切な

ことと考えております。

ＨＮ：

卓球バカ

性別：

非公開