日本シニア卓球協会（卓球バカ）
卓球バカのブログです プロツア－リーグの記録です
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第2回 岡山健康ウオーキング 開催ご案内
下記の通り、第2回健康ウオーキングを開催します。 運動不足になっている人、
歩くのが億劫な人、３日坊主な人、１人ではどうもって思っている人お勧めです。
歩く有酸素運動が健康に一番いいとされています。是非一緒に参加下さい。
話をしながら瀬戸内海の島々と綺麗な景色紅葉、瀬戸大橋を眺めながら楽しい
ウオーキングを、みなさん声掛け合って参加下さい。
もし、よろしければ最後に温泉に入って帰りませんか。希望者の自由参加です。
主催 岡山健康ウオーキング協議会(新日本スポーツ連盟)
開催日 H29年11月4日(土)
ウオーキング場所 下津井⇔鷲羽山の海岸沿、きれいな紅葉、島々、瀬戸大橋などの風景
景色を楽しみながら歩きます。
集合場所 ※ 鷲羽山ハイランド駐車場入り口集合 (ハイランド駐車場に駐車)
集合時間 ※ 午前10時集合、軽い準備運動ストレッチ後出発します。
ウオーキング距離 5～6K程度
ウオーキング時間 １時間半～2時間程度
ゆっくりと自分に合ったスピードで話をしながら楽しく歩きます
昼食 ※ 各自、弁当を持参して下さい。(景色を楽しみながら昼食)
ウオーキング後公園内で昼食(ピクニック)します。
ウオーキング後すぐ帰る方は、弁当持参不要です。
持参する物 ※ 飲料水、弁当、タオル、帽子、傘、運動靴、シートなど・・・
リュックサックが最適です。
※ 温泉に入る方はタオルが別料金なのでタオル・バスタオル持参
雨天の場合 ※ 中止、延期の場合は当日朝７時までに、代表者にご連絡します。
近くの温泉 ※ 鷲羽グランドホテル備前屋甲子日帰り温泉(086-479-8222) 自費
参加費 ※ ５００円/１人、中学生以下無料 当日集合の時集金します
子供、お孫さん歓迎
年会費 ※ 無料
締め切り H２９年10月31日(火)
申し込み先 〒712-8041 岡山県倉敷市福田町福田2396-10
事務局代行(会長) 青木 謙一
FAX (086-455-8865) 携帯 (080-4553-2856)
申し込みは、FAX 又は、郵送下さい。
問い合わせ先 青木 謙一 携帯 (080-4553-2856)
岡本研二 携帯 (090-6439-7930)
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