日本シニア卓球協会(プロツアーリ-グ) 

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58歳 肥満は 夏に弱い・・・・

昨夜は 60歳代の中国選手権チャンピオンと
40歳代の 岡山県代表に 相手をしてもらえる
チャンスに めぐまれたのだが
暑くて 集中力が下がり 息があがって
試合で 自分の実力が出し切れなかった

ハァハァ いいながらの試合だったので
細かい技が ついていけれなかった。
手首で ちょっとル-プされたら
カウンタ-が オ-バ-ミスしたり
長いラリ-になると 凡ミスが多く
なったりして・・・・・試合にならなかった


ここのところ 仕事に追われ
ちゃんとした 練習ができていない
腰も 据わっていないし フワフワした感じ。

基本的に体力不足 1試合集中力がもたないとは
なさけない。
とりあえず 日曜日までに BCAAのんで
インスタント調整に 入ることにします。

しかし 考え方を変えると
練習不足や 体力不足 調整不足は
選手にとってよくあることです。
その場合 アミノ酸のBCAAを飲んで
夏場は特に 疲れない体力調整も 選択の
ひとつに 入れておくのも ひとつの調整だと
いうことに 気がつきました。

とりあえず 今日から 朝、晩 BCAAを飲んで
どこまで 体調を整えれるかの実験を
してみます。せめて2試合ぐらいは 集中力の持続が
できるように・・・・・


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