日本シニア卓球協会（卓球バカ）
卓球バカのブログです プロツア－リーグの記録です
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最近 毎日ウオーキングをしていて気がついたことがあります
ウォーキングの前に アミノ酸を2袋飲んでから歩くと
へたばらないとゆう 行動パタ-ンを悟りました.
ウォーキングの前に アミノ酸を2袋飲んでから歩くと
へたばらないとゆう 行動パタ-ンを悟りました.
今まで 広告や勉強会で教えてもらってはいたのですが
自分の 体で体験すると 本当だったこと改めて感じました
一時 体力が下がり 1試合でも肩で息をするようになり
困っていたのですが コロナウィルスを機に毎日
ウォーキングやジムにゆき 体力の回復を感じます。
昨日は4kg のダイエットが確認できました
https://youtu.be/kBaH-H-PQ6E?list=PLZzXorwLsxZIe6rH_elzWj04bisiCwwyV
自分の 体で体験すると 本当だったこと改めて感じました
一時 体力が下がり 1試合でも肩で息をするようになり
困っていたのですが コロナウィルスを機に毎日
ウォーキングやジムにゆき 体力の回復を感じます。
昨日は4kg のダイエットが確認できました
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