日本シニア卓球協会（卓球バカ）　

卓球バカのブログですプロツア－リーグの記録です

[3892] [3891] [3890] [3889] [3887] [3886] [3885] [3884] [3883] [3882] [3881]

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2024/11/26 (Tue)

ウオーキングをしていて気がついたことがあります

最近　毎日ウオーキングをしていて気がついたことがあります
ウォーキングの前に　アミノ酸を2袋飲んでから歩くと
へたばらないとゆう　行動パタ-ンを悟りました.

今まで　広告や勉強会で教えてもらってはいたのですが
自分の　体で体験すると　本当だったこと改めて感じました
一時　体力が下がり　1試合でも肩で息をするようになり
困っていたのですが　　コロナウィルスを機に毎日
ウォーキングやジムにゆき　体力の回復を感じます。

昨日は4kg のダイエットが確認できました

https://youtu.be/kBaH-H-PQ6E?list=PLZzXorwLsxZIe6rH_elzWj04bisiCwwyV

この記事にコメントする

← 次は150人のホテルのディナーショー HOME 東京　青梅市//3月30日のアミノ酸カップ →

プロフィール

ＨＮ：

卓球バカ

性別：

非公開

カテゴリー

未選択(3985)

お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード
携帯用絵文字