日本シニア卓球協会（卓球バカ）　

スパイラル打法

①　捻りを加えた打法ということになります。
②　イロイロな関節をいかに上手に
　　　使うかということになります。
③　ラケット面の向き　指　手首　前腕　肘の使い方　つま先の向き　ヒザの向き
　　腰の高さ　全てが大切で　基本姿勢となってきます。

④　捻り系の技術の為　ショ－トスイングで威力のでる
　　方法の工夫です。
　　体力的な卓球より　技術的な卓球となります
　　若者向きではなく　おじさん系の卓球ですね。

⑤　２点軸/４点軸　　のバックハンド
　　　①　前腕の　捻りを使う
　　　②　手首の　捻りを使う
　　　　　　（つっつき打ち　や　低いブロック性ショ－ト）
　　　③　指による　捻りを使う
　　　　　　　（ヘッドを回す為に）
　　　④　右足クビ　の捻りを使う
　　　　　　　　（ミドルにきたボ－ルを　シュ－ト系切りおろし
　　　　　　　　　　で打つために）ヘッドをたてる

　　　⑤　ヒジは右わきばらにつける

　最初はたよりない打ち方だけど
　慣れてくると　ショ－トスイングで
　威力がでるようになる。