日本シニア卓球協会（卓球バカ）　

初心者の為のマシンレッスン　その3  

基礎編【快帯】  

ここでは　初心者がマシンを使って練習の注意ポイントを書きます  
《心構え》  
1 基本の向こうに応用がある 
 一つの打ち方を何千本と打つことが大切です。 
 その向こうに　応用の打ち方もできるようになります。 
 まずは　一つの打ち方をマスタ-してください。 
《快帯/カウンタ-ドライブ》  
 ボ-ルがバウンドしてすぐをドライブします。 
 前腕を回しながら打ちます 
  (ぐるぐるバックハンドの延長です)
 マシンのドライブをカウンタ-ドライブは 
 たくさん練習できますのでこの練習に向いています。 
 シェ-クの選手は最初はバックハンドからがやりやすい 
  
 ★　バックハンドは少し右足前になります。 
 　　　　(その為フォアは少し連携がしにくくなります) 
 ★　中級者の技術ですが　少しづつやってください。 
 ★　少し左肩を引いて　スぺ-スを作った方がやりやすい 
 ★　韓国の　鄭 栄植（チョン ヨンシク）選手がとても得意な技術です。 
 ★　ミマパンチや　　ハリパンチはこの延長の技術です。 
★　遠いボ-ルは面を伏せたまま　打てるようにする
 ★　普段人が相手だと　できない練習が　マシンだとたくさんできます。 
 　　　この部分が　マシン練習の特徴であり　目的です。 
《マシンのボ-ル》  
 ゆるいのドライブ。