日本シニア卓球協会（卓球バカ）　

初心者の為のマシンレッスン  
基礎編【バックハンド】  
ここでは　初心者がマシンを使って練習の注意ポイントを書きます  

《心構え》  
1 基本の向こうに応用がある 
 一つの打ち方を何千本と打つことにより 
 応用の打ち方もできるようになること。 
 まずは　一つの打ち方をマスタ-してください。 

《ぐるぐるバックハンド》  
 少し面を上に向けて 
 肘を伸ばしながら 
 前腕を回しながら 
 最後は面は下に向くこと 
  ★これを繰り返し練習
  ★打球する時の面は自分のやりやすい面で。

 マシンのボ-ルはカットで　少しだけ浮かす。