日本シニア卓球協会(プロツアーリ-グ) 

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昨日は 岡山市での ダブルス戦に
参加しました。
Aクラスでの参加でしたが とてもいい内容でした。
特に ル-プ系のボ-ルに対するカウンタ-スマッシュ
カットに対する スマッシュがよく入り
面がかなり しっかりとしてきた感覚があります。

サ-ブやブロックの内容もよかったので
ここ2週間前ぐらい前から 少しレベル
上がってきたように感じられます。

問題は体力です
昨日10試合消化をして 夜の予定がなくなったので
サ-ブ練習をしようとしてたのですが 体力気力が
なくなり とりやめして家に帰り横になったら
爆睡していました。
思った以上 疲れていたということ。

今日朝 起きたら腰を中心に 筋肉痛になって しばらく
動けなかったこと。
ここ4ケ月ぐらい ランニングを継続しているのですが
これは 続けていないと痛感致しました。
気力 凡ミス防止に必要ですね。
58歳で 肥満の私は 危ないところという感じです。

それから 試合の日は 日中は食事をしないので
終わってから 餃子5人前  もしくは
台湾ラ-メン屋さんで ラ-メンと天津飯
を食べる習慣があるのですが
どうも その中華料理を食べると最近
お腹の調子が悪くなるということが 続いています。
歳とともに 胃腸が弱ってきているのかと
少し気になっています。
少し 小食になったのか 油系が弱くなっている
ように思います。

まったく 歳はとりたくないものだと
感じるこの頃です。

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天才K に2連敗 /カットバ-ジン HOME 中級者のレッスン その⑦

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