日本シニア卓球協会（卓球バカ）　

卓球バカのブログですプロツア－リーグの記録です

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2024/11/27 (Wed)

矢掛のおじさんと試合

新『200日目で辞める踏み台昇降　　124日目』

（8/2　日曜日）

矢掛のおじさんと試合
9-9で　山が当たっても
上手く打てなかった。

第二波が来ていますネ

新型コロナ東京 472人感染確認過去最多を更新

2020年8月1日 20時37分新型コロナ国内感染者数

東京都は1日、都内で新たに472人が新型コロナウイルスに感染していることを確認したと発表しました。都内で一日に確認される人数としては31日の463人を上回り、これまでで最も多くなりました。

３５度の夏の日々の　シニア選手

新『200日目で辞める踏み台昇降　　123日目』

（8/1　土曜日）

①　３５度の夏の日々　シニア選手は

　　寝ると生き返るとゆう法則から
　　一歩進み

　　いかにたくさん寝るかの　ヒントは

　　クーラｰの使い方がキ－と考えます

　　２２度から２６度ぐらいの温度調節を

　　使うことにより　８時間の睡眠を維持

　　できるようになります。

　　もち論　人によりますし。前の日の
　　運動量にもよります。

　　特に、７月末～８月お盆までの

　　特に暑い時期は　要注意です。

②　200日目で辞める踏み台昇降も体力系から

　　柔軟系を中心にします。

③　おでんは完成したが

　　なんだか　ぐちゃぐちゃになった

　　　難しいものだ・・・・

人生２回目の　おでん

人生２回目の　おでん
　　ちょっと応用バ－ジョン
　　　これから作り始めます

ちょっと　グレ－ドアップ

具を入れすぎましたが
　料理しながら食べてます。

・・・・・・・・・・・・

途中、昼寝していました。

今日の岡山は34.5度

シニアは昼寝して生き返る

それでも　若者にたいして

体力負けしてました。

新『200日目で辞める踏み台昇降　　122日目』

（7/31　金曜日）

①　今日は　東京での感染者が３６７人となりました。

　　その為、所沢には当分　帰らないことに決めました。

　　そして、関東の活動を休止し　今年中に所沢の家を引き払う

　　ことにしました。

②　今日も昨日に続き　朝ウォーキングをしてきました。

　　そのためか昨日は最長の５時間の昼寝をしていました。

　　やはり、体力と昼寝は関係あるようです。

　　ただ、シニアにとって良い習慣をつけるには　朝一で　　

　　大切な習慣を　実施することが大切だと

　　思いました。

8/15　日本プロツア－リ－グ142戦募集要項

日本プロツア－リ－グ142戦

日程　　令和2年8月15日(土)　9時スタ－ト(開場8時)

開催場所　玉島市民交流センタ－

　　　　　会場の電話　 086-526-1400

　　　　　会場の住所(倉敷市玉島阿賀崎１丁目１０−１)

参加申し込み締め切り　　先着70名//シングルのリ－グ戦

参加料金 1000円/人

参加申し込みは下記のメ－ルへお願いします。

　　メ－ルアドレス　okamoto625@docomo.ne.jp　(携帯のみ対応)

　　電話 090-6439-7930

　　FAX申し込み　　　086-526-2015（変更）

　　名前／所属／種目／連絡先を記入してください

参加確認のブログ

http://protur.side-story.net/

今後のプロツア－の予定

http://protur760.wixsite.com/kpleeg/30-11

主催　一般社団法人　日本プロツア－リ－グ連盟（代表岡本研二）

協賛　船穂卓球スポ－ツ少年団

後援　日本体幹調整協会

後援　岡山健康卓球交流会

①男・女シングルスのみ

１部～5部

7～10人のリ－グとなります。

5部は初心者

申込み書　//新しいFAX番号　　　　　 04-2001-6437

人生ではじめてのおでん

新『200日目で辞める踏み台昇降　　121日目』

（7/30　木曜日）

①　昨日は人生ではじめてのおでんの

　　料理に挑戦をした味はまあまあでした。

　　1日寝かせるとおいしくなるようだ。

②　夜は30歳県代表のカットマンに2敗した。

③　朝6時から　近くの川をウォーキング

ひと晩　寝かせた　おでん

新『200日目で辞める踏み台昇降　　119日目』

（7/28　火曜日）

①　筋トレも　ほぼ4ケ月続きました。

　　お陰で　それなりに効果が　上がってきました。

　　もともと　東京足立区でやっていたウラにゃん卓球教室で

　　85歳のおばあちゃんの弟子がけぅこう元気なので

　　聞いてみると　毎日10キロ朝　走っていると聞いて

　　びっくり　しかも2人も　しかももう20年続いている

　　とのことでびっくりクリクリ。

　　なので　故障続きの私を　顧みて頑張ろうと

　　やっと4ケ月です。　　20年だと『700０日続く踏み台昇降』と

　　なります。

新『200日目で辞める踏み台昇降　　118日目』

（7/27　月曜日）

①　筋トレも　118日もやっていると

　　腹筋バキバキになってきています。

　　贅肉があるため見た目にはわかりませんが

　　腹筋はかなりきています。もう100日すれば

　　贅肉も落ちてくれば　わかるようになると

　　おもうので楽しみです。

　　ただ　続いているかどうかの問題だとおもいます。

②　今日は1日家にいて掃除をしてゴミすてにゆきました。

　　いまは細かいところを　掃除しています。

　　洗濯も1日5回ぐらいして　家じゅう洗濯ものだらけです。

③　昨日の矢掛は先日　ぼろ負けした選手に勝ちましたが

　　相手が不調のようでした。

　　やはり　問題はレし－ブだとゆうことを最確認しました。

新『200日目で辞める踏み台昇降　　117日目』

（7/26　日曜日）

①　随分コロナで　実践から離れていたので

　　実践のタイミングを忘れていました。

　　昨日　矢掛で練習しいていたらちょっと

　　思い出しました。

②　今日の動画は　そのタイミングを

　　思い出した試合です。

　　相手は若かりし頃　県ベスト4

　　の高校の大先輩です。

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