日本シニア卓球協会（卓球バカ）
卓球バカのブログです プロツア－リーグの記録です
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100日目で辞める踏み台昇降 77日目
（6/13 土曜日）
今日は 雨
青にゃんのサ－ブに
やっと慣れてきました
今日の動画
『青URA カップ 試練の10連戦 第4戦』
サ－ビスの名手 青にゃん
（多摩地区のロ－カルチャンピオン）
VS
シニアの星 URAにゃん
による１０試合の動画です。
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100日目で辞める踏み台昇降 76日目
（6/12 金曜日）
今日は 曇
左足首は思った以上重症です
来週もう一度調整で歩いてみます
クッションの厚いシュ－ズを購入
して30分バァｰジョンで確認予定です。
今日の動画 （現在0勝2敗）
『青URA カップ 試練の10連戦 第3戦』
サ－ビスの名手 青にゃん
（多摩地区のロ－カルチャンピオン）
VS
シニアの星 URAにゃん
による１０試合の動画です。
サ－ビスの名手だけに 変化が
解らない。試練ですネ。
100日目で辞める踏み台昇降 75日目
（6/11 木曜日 75.16）
今日は 晴れ
木曜日はゴミ出しの日なので60分ウォーキング
３分の2のお茶畑の所で左足首に違和感
すぐ中止してしばらく休憩をしてびっこ
しながら帰ってきた これでまたしばらくは
ウォーキングは無理となった。
シニア選手は３歩進んで2歩下がる
みんな、故障をもちながら足がなければ上半身で卓球を
する生き残りバトルですネ。
今日の動画
『青URA カップ 試練の10連戦 第2戦』
サ－ビスの名手 青にゃん
（多摩地区のロ－カルチャンピオン）
VS
シニアの星 URAにゃん
による１０試合の動画です。
100日目で辞める踏み台昇降 74日目
（6/10 水曜日）
今日は 晴れ
今日の動画
『青URA カップ 試練の10連戦 第１戦』
サ－ビスの名手 青にゃん
（多摩地区のロ－カルチャンピオン）
VS
シニアの星 URAにゃん
による１０試合の動画です。
100日目で辞める踏み台昇降 73日目
（6/9 火曜日）
今日は 曇
ゴミ出しはないので 筋トレ
7月12日のプロツア-リ－グの
参加選手を募集いたします。
師匠から『練習を回数で決め手はいけない。
ちゃんとできたかどうかで決めるように
もう一度見直すように』
とアドバイスをいただきました
今日の動画は横下回転の練習です
100日目で辞めるウォーキング 72日目
（6/8 月曜日）
今日は 曇
毎週月 水 木曜日はゴミの日
ゴミ出ししたついでにウォーキングを
することにしました。
週3日ウォーキングで4日は筋トレです。
ユ－チュ－バ-の
チャンネルURAにゃん
の登録人数は現在90人 100人を目指して
いますので 登録お願いします。
今日の動画は 右足前のフォアスマッシュ
日本では少ないですが ヨ－ロッパの選手には
右足前で打つ選手は多いです。
要は 速攻選手は 順足よりも 打球点が大切
とゆうことなのです。
100日目で辞める踏台昇降+筋トレ6種 70日目
（6/6 土曜日）
今日は 曇
久しぶりに踏み台昇降も
始めました。今日は50回から
今日の動画は快帯 横回転
快帯とは バウンドしてすぐをドライブする技術（今回は 横回転ドライブ）
ＨＮ：
卓球バカ
性別：
非公開
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