日本シニア卓球協会（卓球バカ）
卓球バカのブログです プロツア－リーグの記録です
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今、病院の帰り
都立狭山公園というところで
ウォーキングをしています。
ついでにお昼ご飯は
照り焼きバーガーセットです！
湖の向こうの白い建物は 西部ド－ムです。
湖畔のおしゃれな建物は 温泉旅館でした。
湖の向こうの白い建物は 西部ド－ムです。
湖畔のおしゃれな建物は 温泉旅館でした。
歩いている途中にて ケガした左足では
なくて 右足の不調と 呼吸器系の不調が
あり 途中で休憩することになりました。
シニア選手は慢心創痍 頑張るしか
ありません。
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100日目で辞める踏台昇降 69日目は少し筋トレ
（6/5 金曜日）
今日は 晴
静脈瘤の状態がいい感じになっていますので
今日 病院に行ったあとにから 筋トレを
少しずつ復活してゆこうと思っています。
病院周りは 住宅街なので 少しウォーキングしてみる
予定です いい天気ですから
レストランがあれば ランチもして帰る予定です。
ランチウォーキングだね。
今日の料理は ハンバ－グ
残念ながら大失敗でした。
残念ながら大失敗でした。
シニア選手は3歩進んで2歩下がるです
みんな 病気や故障との戦い。
昨日は静脈瘤の手術に行ってきました。
静脈瘤は血液が逆流する病気です
私の場合は 左足付け根の弁か壊れていたので
焼いてその 血脈をロックしました。
医療用ストッキングです
人生で初めてストッキングをはきました
手術中は オムツもはかされました。
手術 終わったらオムツに 血がついてました
生理になった気分???
https://protur760.wixsite.com/kpleeg/blank-37
練習動画まとめ
https://protur760.wixsite.com/kpleeg/blank-37
練習動画まとめ
100日目で辞める踏台昇降 69日目はお休み
（6/3 水曜日）
今日は 曇
今日は静脈瘤の手術です
当分練習はできないとおもいます。
今日の動画は バックストレ－トの角度打ちです
100日目で辞める踏台昇降 68日目は筋トレ7種2セット
（6/2 火曜日）
今日は 曇
ついに6月になりました
今月で62歳のシニアとなります。
体力、持久力はどんどん落ちてゆきます
それを補うために 食べ物や筋トレ、健康食品で
補うことが必要となります、コロナで家にいる
時間が多くなった為 体力作りにはげみました。
今日の動画は 筋トレ30分です
100日目で辞める踏台昇降 67日目は筋トレ6種2セット
（6/1 月曜日）
今日は 曇
今日の動画はアップできませんでした
残念
https://www.facebook.com/100033767522139/videos/277656676703248
残念
https://www.facebook.com/100033767522139/videos/277656676703248
100日目で辞める踏台昇降 66日目は筋トレ6種2セット
（5/31 日曜日）
今日は 曇
今日は月曜日だと思いゴミ出しに行ってしまった
他のゴミが出ていなかったのでそのまま持って
かえった。2度でまにならなくてよかった。
今日の動画は 角度打ちの フォアハンドスマッシュ
の練習動画
の練習動画
100日目で辞める踏台昇降 64日目は筋トレ6種2セット
（5/29 金曜日）
今日は 晴
岡山でのプロツア-リ-グは
6月はお休み
7月12日から 開催予定です。
（玉島交流センタ-）
岡山でのプロツア-リ-グは
6月はお休み
7月12日から 開催予定です。
（玉島交流センタ-）
今日の料理は 人生初の
サバの味噌煮の動画
ＨＮ：
卓球バカ
性別：
非公開
(04/23)
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