日本シニア卓球協会(プロツアーリ-グ) 

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昨日のレツスン
  
  昨日は小学生の弟子に 下回転教えた
  男の子なので 飲み込みが早いように
  思います
  どうも女性は下回転がにがてのように
  思います




 空気イス バツクハンド
      下回転サ-ブして ストツプ性レシ-ブ
      クロスにバツクハンドドライブする

      ひざ曲げしたまま 打球
      ひざ曲げしたまま 移動する必要がある
      ランニング等による下半身のトレ-ニングがいる

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ショ-トによる せつちん詰め HOME 継続する という練習

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