日本シニア卓球協会（卓球バカ）　

昨日　中学生のレッスンをしていた時
バックハンドを打つ時　何でもスピンを
一生懸命かけてオ－バ－ミスを繰返す
選手がいました。

特に短いナックル系のつっつきや　サ－ブに対して
少しシュ－ト系をかける方法を教えました。
コツとしては
①　短いボ－ルに対して　少し右足を前に出すこと。
②　右つま先を　左方向に入れる事
　　（シュ－トが打ちやすくなる）
③　ボ－ルと　体の間をラケットを通すようにスイングする
④　ラケットの先端を少し上に向けること
⑤　最初は短いボ－ルで練習をする
⑥　打つ瞬間に　ドライブ系と　シュ－ト系を打ち分ける
⑦　ボ－ルの外側を打つのがドライブ系
　　内側を打つのがシュ－ト系
　　違いはほんの少しだけ　コツをつかむ。

⑧　シュ－ト系ハックハンドを打つ時は
　　少し左肩を後ろに　引いたほうが
　　打ちやすくなります。
　　（右肩でかつぎあげるようなイメ－ジです）

　　　バッククロスのスマッシュを
　　　バックハンドに応用しただけです。
　　　繰返して　たくさん練習をするのがコツです。
　　　慣れれば小学生や６０歳初心者でもできます。

　　　

⑨　応用編
　　　角度打ち（バックハンド）のチキ－タ
　　　下回転は少しボッテンとしているので
　　　◎そのピン球の下にラケットを入れる
　　　◎右足も下に入れておく
　　　◎左肩を後ろに
　　　◎背中を相手に向けるイメ－ジで
　　　◎右肩でかつぎあげるようなイメ－ジ

　　　そうすると下回転の狙い打ちができます。