日本シニア卓球協会（卓球バカ）
卓球バカのブログです プロツア－リーグの記録です
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100日目で辞める踏み台昇降 87日目
（6/23 月曜日/ 62歳まであと 2日）
（6/23 月曜日/ 62歳まであと 2日）
今日は 曇
今日はウォーキング30分コ－ス
今のところは30分をゆっくり歩くのが
限界のようです。シニアにはイロイロ限界が
多いようです。
左足は まだ不調・・・・・
繰り返して少しずつならして
左足は まだ不調・・・・・
繰り返して少しずつならして
ゆくしか方法はありません。
今日も接骨院に行く予定。
今日も接骨院に行く予定。
今日の動画は 筋トレ素振り2
素振りは筋トレとしても とても良いようです。
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100日目で辞める踏み台昇降 86日目
（6/22 月曜日/ 62歳まであと 3日）
今日は 曇
マシンの修理に（株）ヤサカに行ってきました。
私はヤサカのラバー ラグザPO表ソフト と
マシンを2台を使っています
（株）ヤサカは 東京都墨田区にあります
近くには墨田川や 両国国技館がありました
後楽園ホ－ルの前を通過して、都会ですね。
（株）ヤサカは 東京都墨田区にあります
近くには墨田川や 両国国技館がありました
後楽園ホ－ルの前を通過して、都会ですね。
動画も撮ったのですが 携帯からはアップできませんでした
せっかく行ったので浅草で名物も買ってきました
満願堂の芋きん です
100日目で辞める踏み台昇降 85日目
（6/21 日曜日/ 62歳まであと 4日）
今日は 曇
今日は筋トレ
今日の動画は
『ストレ-トロングサ-ビスの練習動画 Ver2.0』
100日目で辞める踏み台昇降 84日目
（6/20 土曜日/ 62歳まであと 5日）
今日は 曇
今日は筋トレ
今日も一日家にいます
マシンが故障の為 来週墨田区のヤサカに
もってゆく予定です。
岡山には7/8日から31日まで帰る予定です
5ケ月ぶり
今日の動画は
『横下回転の練習動画 Ver3.0』
100日目で辞める踏み台昇降 83日目
（6/19 金曜日/ 62歳まであと 6日）
今日は 曇
今日は筋トレ
どうも携帯から動画がアップできなく
なってしまった。
なので押し入れからビデオをさがして
SDカ－ドがなかったので買ってきました。
今日の動画は
『筋トレ 83日目』
100日目で辞める踏み台昇降 82日目
（6/18 木曜日/ 62歳まで あと7日）
今日は 曇
今日もウォーキング 30分
右足は状態が悪い足首だけでなく
内ふとももも痛みが出てきました
合併症の感じです。ほかにも肺や心臓も
少し問題があるかもしれません。
今日の動画は
『ウォーキング その5』
100日目で辞める踏み台昇降 81日目
（6/17 水曜日 / 62歳まで あと8日）
今日は 曇
今日はウォーキング 30分
様子見で歩いてきました
今日の動画は
『ウォーキング その4』
100日目で辞める踏み台昇降 80日目
（6/16 火曜日 / 62歳まで あと9日） ）
今日は 曇
私は練習をするとき心がけていることが
あります。サ－ブの名手と練習をすることです
それは練習をしているうちに レし－ブの
レベルが上がるからです。負けても負けても
挑戦しているとだんだんなれてきます。
今日の動画は（現在 1勝5敗の 土壇場）
『青URA カップ 試練の10連戦 第7戦』
サ－ビスの名手 青にゃん
（多摩地区のロ－カルチャンピオン）
VS
シニアの星 URAにゃん
による１０試合の動画です。
100日目で辞める踏み台昇降 79日目
62歳まで あと10日
62歳まで あと10日
（6/15 月曜日）
今日は 曇
青URA カップ 試練の10連戦 第5戦は
ボタンの押し間違えで録画できませんでした
結果はセットオ－ルで敗退 1勝4敗です。
今日の動画
『青URA カップ 試練の10連戦 第6戦』
サ－ビスの名手 青にゃん
（多摩地区のロ－カルチャンピオン）
VS
シニアの星 URAにゃん
による１０試合の動画です。
100日目で辞める踏み台昇降 78日目
（6/14 日曜日）
今日は 曇
昨日はイオンに行って 靴底クッション
の柔らかいシュ－ズを買ってきました
左足首の為です。
今日の動画は
『ウォーキング その3』
ＨＮ：
卓球バカ
性別：
非公開
(04/23)
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