日本シニア卓球協会（卓球バカ）　

卓球バカのブログですプロツア－リーグの記録です

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100日目で辞める踏み台昇降　87日目

（6/23　月曜日/　62歳まであと　2日）

今日は　曇

今日はウォーキング30分コ－ス

今のところは30分をゆっくり歩くのが

限界のようです。シニアにはイロイロ限界が

多いようです。
左足は　まだ不調・・・・・
繰り返して少しずつならして

ゆくしか方法はありません。
今日も接骨院に行く予定。

今日の動画は　筋トレ素振り2

素振りは筋トレとしても　とても良いようです。

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