日本シニア卓球協会（卓球バカ）　

15日目のウォーキング

ざっと１時間を今日は
イロイロ　人の気持ちについて
考えながら歩いていました。

今日のテ－マは　
『常識』
『信用』
『ブランド』
『常識を疑う』
『アナザ-ウエイ』
『変人の生きる道』

変人とは　私のこと
ウオーキングしていると
哲学者になれますね・・・・・



今日の富士山はカスミがかかっていました

今日も朝から気合いを

昨日に　ひき続き

ジムでの6キロ/1時間ウォーキング

に挑戦し　2日連続で達成・・・
14日連続でのウォーキングで
体重も3.5kg減
体脂肪も少し下がっていました。
筋力は右腕のみ　選手並みでした。

人間地味な努力です

家でのバックハンドの基本練習も
継続してやっています。

新体連　三重での全国大会優勝の彼女
同じ　清瀬の卓球場で卓球コ－チをしている
山口さんです。
彼女は関東大会でも準優勝のコーチ




今日は朝から気合いを

入れてゆき、先日25分で断念した

ジムでの6キロ/1時間ウォーキング

に再挑戦をした。
人間地味な努力が大切

無事達成して気持ちよく

王将餃子4人前を平らげた

先日Facebookを見ていたら

西国分寺に伝説の卓球選手がやっている

餃子店があるというのを見た。

今度暇な時に行ってみようと思う

今日は朝から　１時間の近所を
ウオーキング　いい天気で良かったです

コロナで　体育館は使えないの
１日家で　マシンの基本練習1500本です

今日は　体調は悪く２５分で　ウオーキングは断念でした
３キロ手前・・・・

シニア選手特有の　日によって　原因不明の体調不良の日が
あります。
そうなると　集中力不足　または　体力不足により
ベストパフォーマンスが出来なくなります。

困ったものです。

コロナの影響で練習できない期間は
体力トレ－ニング中心の日々を
送っています。
１ケ月後に　シニア筋肉マンを目指します。

今日は１時間で６キロを
ウオーキング
疲れました
早めにねます・・・・
（１２日目）

今日の所沢は　昼から　雪でした

この写真　昨日、東京都内で　撮った写真ですが
東京もいろいろ　あります

足立区は　体育館　公民館はすべて4/20まで
使えなくなりました。

卓球選手は　みんな練習するところが
なくなりました。
おかげで私は　毎日ウオーキングと
体力トレ－ニングしています
昨日は　１１日目　舎人公園でした。

岡山のメンバ-は　新しく作る卓球場の　
場所探しをしています。

今日は　とってもいい天気
１時間のウォーキングをしてきました。

順調にダイエット進行中・・・・・