日本シニア卓球協会(プロツアーリ-グ) 

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100日目で辞める踏台昇降  51日目
(( 56.06)
今日は 曇
今日は朝4時に目が覚めたので 久しぶりに
ウォーキングをすることにした。
踏台昇降をしていたので足は前に進むのですが  
肺の方がついてゆくのが精いっぱいでした。
2分以上速く、過去最高のタイムで歩けたので
踏台昇降は脚力をつけるにはとてもいいのが
わかりました。
昨日からの テレビはトリックのシリ-ズを見ました。
最初の紹介の部分には 霊力の紹介もでています。
主人公の父は霊能力に負けています。
卓球の中にも恐ろしいトリックがあります。
『バック 角度打ち』
① ツッツキのように見えますがそうではありません
② 下回転サ-ブの狙い撃ちです
  表ソフトの選手がよくする技ですが下回転サ-ブの
  回転をそのままの残した技ですので 相手が
  そのまま強打するとボテッと落ちます。
  打てないのでル-プドライブをしてきますので
  それを待ち伏せします。
③ 地味な技ですが 速攻同士では相手のタイミングを
  狂わせるには 有効な技となります。
  1本目の攻撃を防ぎます。
  相手のコ-トでバウンドしてすべるとゆう技です。
今日の練習動画は『バック 角度打ち』


 

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