日本シニア卓球協会（卓球バカ）
卓球バカのブログです プロツア－リーグの記録です
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100日目で辞める踏台昇降 54日目はお休み
（（ ）
今日は 曇
足首の調子が悪くて 接骨院全治1週間とのことで
踏台昇降も ウォーキングも 打球練習も
1週間はお休みすることにしました。
そのため当分は柔軟と 筋トレを充実させることに
しました。
私もそうですがシニア選手は 思った以上に体が硬くなって
います。まさに話にならないくらい硬いのでこの期間は
ここの工夫をしようと思います。
現役時代は随分自信があったのですが、今は平均以下です。
今日の動画は柔軟
今日の動画は柔軟
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