日本シニア卓球協会(プロツアーリ-グ) 

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100日目で辞める踏台昇降  50日目
(( 300)
今日は 快晴
私の踏み台昇降の動画をみて仲間がふえました
現在 4人になりました。これ実は見た目よりも
結構しんどいですが
 コロナのなかの仲間ですので
できるところまでがんばりましょう。

amazonnで踏み台昇降で検索すれば 3500円から5000円
ぐらいで売っています。
平地で転んでいた人 脚が上がるようになります。
50回記念により【踏台昇降友の会】会員募集致します。
会費は無料です。
昨日からU-nextで映画も見れるようになりました
『鎌倉物語』とゆう映画をみた
ハリーポッターと 千と千尋の物語を
一緒のしたようなものがたりでした
満足度の高いいい映画でした。
今日の練習動画は『バックハンドの快帯』 
① 快帯は相手のドライブの上りはなをドライブする技術です。
② 打球面はボ-ルの後もしくは 少し内側であす。
③ 相手選手が バックをつぶす為ル-プドライブを
  打ってきた時にバックハンドで狙います。
④ 芯を外した打ち方 にすると安定します。


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