鋭いバックハンド（シャウト理論）147

バックハンド
　条件【少しカウンタ－】
　　　1　バックミドルで待って打つ
　　　2　快帯であること
　　　3　スパイラル打法であること
　　　4　半身で　左足は　後ろに踏み込む
　　　5　ワンテンポ　のタイミングで打つ
　　　　　打球点は　かなり前
　　　　　相手に背中を見せるようなイメ－ジ
　　　6　毎回　後ろに踏み込みをして　クセをつけるようにする
           7   後に踏み込む　替わりに
　　　　右足を　卓球台の下に入れ込み
　　　　全てのボ－ルをバックミドルにして
　　　　シャウトスイングをする。
　　　　ヘッドを上にして　横にスイング
　　　　　（鋭くレシ－ブされると弱いが　軽くレシ－ブしてくると　打てる）

サ－ブについて
　　　1　押す時に下をかけて
　　　2　引く時に上をかける
　引く時は　待ってボ－ルが落ちてきて引くのがコツ

当校の基本
　　　1　毎日　１時間のサ－ブ練習をすること
　　　2　毎日　１時間の素振りをすること
　　　　　◎ヘッドが回るようになる為
　　　　　◎卓球用の筋肉をつける為

（シャウト理論　その2）
①　シャウト的な打ち方をすると　鋭くなりすぎる為
　　卓球が荒くなるので　上手に他の技を取り入れる
　　ようにします。
　　（上手にドライブ　や　バックハンド快帯とミックスが必要です）

②　バックハンドであれば
　　シャウト的な打ち方の場合　基本的に右足に体重が乗ります
　　（右足つま先　左）
　　その時　左足も　つま先を　左方向にしておいて
　　相手ボ－ルが少し伸びてくる場合は（チキ－タドライブ等）
　　打球ポイントを　おヘソの前とか　少し後ろでも打球できる
　　ようにしておきます。
　　
③　その時の　支点は　左足に切り替えます
　　（左足つま先は　左を向いたまま）


④　つまり支点を　左足であったり　右足であったり
　　ボ－ルによって切り替えるわけです。
　　（フォアであればいつも　やっているので
　　　すぐできますがバックは　練習が必要となります。）
　　　

⑤　　ア-プ理論であれば　これに　腰の回転がはいるのですが
　　　シャウト理論だと　時間がないので　快帯のように
　　　下から跳ね上げます。
　　
⑥　　止まるボ－ルは　シャウト
　　　伸びるボ－ルは　快帯
　　　合わせ技　他
　　　組み合わせがあり　複雑化をしておきます
　　　（フォアハンドと同じです）

⑦　　ボ－ルと体の　間を　ラケットを
　　　通したり　通さなかったり
　　　するわけです。
　　　（練習を繰り返すと気にならなくなります）

⑧　　これは　バックハンドは　比較的簡単
　　　フォアは　少し難しい
　　　（特にドライブ系の選手）
　　　　イメ－ジキャラクタ－は
　　　　小野誠二や　李振ジ　荘則棟
　　　　（話が古くてすみません）
　　　　不肖の弟子も苦戦をしています

⑨　　少し遠いボ－ルはドライブ系
　　　ミドル側は　シャウトで打球
　　　　　という切り替えでもいいです