100日目で辞める踏台昇降 54日目はお休み
(( )
今日は 快晴
速攻選手にとって
物理的に間に合わないことは
よくある、その時はカンで待つことが
多くなる。
相手選手がどっちへドライブをしてるくるか
を読んで、それを待ち伏せして
カウンターをするのだが どこで待つ
かは統計学であり、特殊能力者
でもある。その能力を磨くことは
速攻選手にはとても大切なことである
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今日の動画は 足上げ腹筋
足が重い・・・・・・
他 イロイロ柔軟はじめました。
卓球バカの リビングル-ム
手作りのトレ-ニング用 ヨガマット
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