日本シニア卓球協会（卓球バカ）　

100日目で辞めるウォーキング41日目お休み  
（（ ）  
  
 今日は　快晴　いい天気 



昨日は　真言密教のお寺の

護摩供養に行きました。

久しぶりの本気のご祈念の

雰囲気を味わいました。

しっかり健康と卓球が上手になれるように

ご祈念してきました


密教なのでいろいろ教えて
もらいましたが　
その中に　複式呼吸が
ありました。これはシニア選手にはいい
トレーニングなので　とりいれてゆこうと
思いました。



********************************************************

今夜は　卓球の王将第４話



*******************************************
今日の餃子はイト－ヨ－カド-の餃子
最近　毎日餃子を焼いているので
腕を上げています。