日本シニア卓球協会(プロツアーリ-グ) 

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100日目で辞める踏み台昇降 89日目
(6/25 木曜日)
今日は 曇&雨
本日で62歳となりましたので
 『62歳記念講演』です

① 人はみんな見えないエネルギーをもっている
人やものや場所には見えないエネルギーがあります
それはエネルギー医学となります。
できる限り低いエネルギーの、人や物や場所に
近か着かないようにしてもらいたいものです
類は友を呼ぶ法則です。
岡山健康卓球交流会は高いエネルギーの会
なので私の推薦する卓球の会です。

② 人はみんな自分の中に神様がいて
  その為に食事をしています
  低いエネルギーの食べ物をたべてはいけない
  低いエネルギーの食べ物とは
  添加物のたくさん入っているたべもの
  高いエネルギーの食べ物とは
  自然食のたべものです
  これは栄養学ではありません
  理論ではなく実践論です
以上です。
62歳のおじさんになりました。


https://peraichi.com/landing_pages/view/kentaku2


100日目で辞める踏み台昇降 88日目
(6/24 日曜日/ 明日で62歳)
今日は 曇

シニア選手は昨日出来ていたことが今日出来なく
なるのが特徴です。
今日も昨日に続きウォーキング30分コ-ス
30分をゆっくり歩きました
どうも携帯から動画がアップできないのはギガ不足のようです
7月になれば 復活するでしょう
今日の動画は
『横下回転サ-ビス練習  Ver3.0』


100日目で辞める踏み台昇降 87日目

(6/23 月曜日/ 62歳まであと 2日)
今日は 曇
今日はウォーキング30分コ-ス
今のところは30分をゆっくり歩くのが
限界のようです。シニアにはイロイロ限界が
多いようです。
左足は まだ不調・・・・・
繰り返して少しずつならして
ゆくしか方法はありません。
今日も接骨院に行く予定。


今日の動画は 筋トレ素振り2
素振りは筋トレとしても とても良いようです。



100日目で辞める踏み台昇降 86日目
(6/22 月曜日/ 62歳まであと 3日)
今日は 曇
マシンの修理に(株)ヤサカに行ってきました。
私はヤサカのラバー ラグザPO表ソフト と
マシンを2台を使っています
(株)ヤサカは 東京都墨田区にあります
近くには墨田川や 両国国技館がありました
後楽園ホ-ルの前を通過して、都会ですね。


動画も撮ったのですが 携帯からはアップできませんでした
せっかく行ったので浅草で名物も買ってきました
満願堂の芋きん  です



100日目で辞める踏み台昇降 85日目
(6/21 日曜日/ 62歳まであと 4日)
今日は 曇
今日は筋トレ
今日の動画は
『ストレ-トロングサ-ビスの練習動画  Ver2.0』



100日目で辞める踏み台昇降 84日目
(6/20 土曜日/ 62歳まであと 5日)
今日は 曇
今日は筋トレ
今日も一日家にいます
マシンが故障の為 来週墨田区のヤサカに
もってゆく予定です。
岡山には7/8日から31日まで帰る予定です
5ケ月ぶり
今日の動画は
『横下回転の練習動画  Ver3.0』



100日目で辞める踏み台昇降 83日目
(6/19 金曜日/ 62歳まであと 6日)
今日は 曇
今日は筋トレ
どうも携帯から動画がアップできなく
なってしまった。
なので押し入れからビデオをさがして
SDカ-ドがなかったので買ってきました。
今日の動画は
『筋トレ 83日目』


100日目で辞める踏み台昇降 82日目
(6/18 木曜日/ 62歳まで あと7日
今日は 曇
今日もウォーキング 30分
右足は状態が悪い足首だけでなく
内ふとももも痛みが出てきました
合併症の感じです。ほかにも肺や心臓も
少し問題があるかもしれません。


今日の動画は
『ウォーキング  その5』


100日目で辞める踏み台昇降 81日目
(6/17 水曜日 / 62歳まで あと8日
今日は 曇
今日はウォーキング 30分
様子見で歩いてきました
今日の動画は
『ウォーキング  その4』

100日目で辞める踏み台昇降 80日目
(6/16 火曜日  / 62歳まで あと9日)
今日は 曇
私は練習をするとき心がけていることが
あります。サ-ブの名手と練習をすることです
それは練習をしているうちに レし-ブの
レベルが上がるからです。負けても負けても
挑戦しているとだんだんなれてきます。
今日の動画は(現在 1勝5敗の 土壇場)
『青URA カップ 試練の10連戦 第7戦』
サ-ビスの名手 青にゃん
(多摩地区のロ-カルチャンピオン)
VS
シニアの星  URAにゃん
による10試合の動画です。

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