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2024/11/26 (Tue)

100日目で辞めるウォーキング44日目も踏台昇降
（（300 ）

今日は　曇。
シニア選手は毎日が調子がいいわけではありません
今日は　不調な日のようで踏台昇降のあと
30分ほど横になって休んでいました。
今日の練習は　サ－ブだけにしました。

下回転サ－ブは　同じ切り方だと後半になると
慣れられてしまうので　2種類以上の切り方を
混ぜることにより　慣れられることを
防ぎます
ただし　複数の方法をするとタイミング
　　が狂いやすくなります。
今日の動画は2種類目の切り方です

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