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100日目で辞めるウォーキング44日目も踏台昇降
（（300 ）
今日は 曇。
シニア選手は毎日が調子がいいわけではありません
今日は 不調な日のようで踏台昇降のあと
30分ほど横になって休んでいました。
今日の練習は サ－ブだけにしました。
下回転サ－ブは 同じ切り方だと後半になると
慣れられてしまうので 2種類以上の切り方を
混ぜることにより 慣れられることを
防ぎます
ただし 複数の方法をするとタイミング
が狂いやすくなります。
今日の動画は2種類目の切り方です
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