日本シニア卓球協会(卓球バカ)
卓球バカのブログです プロツア-リーグの記録です
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100日目で辞める踏台昇降 69日目は少し筋トレ
(6/5 金曜日)
今日は 晴
静脈瘤の状態がいい感じになっていますので
今日 病院に行ったあとにから 筋トレを
少しずつ復活してゆこうと思っています。
病院周りは 住宅街なので 少しウォーキングしてみる
予定です いい天気ですから
レストランがあれば ランチもして帰る予定です。
ランチウォーキングだね。
今日の料理は ハンバ-グ
残念ながら大失敗でした。
残念ながら大失敗でした。
シニア選手は3歩進んで2歩下がるです
みんな 病気や故障との戦い。
昨日は静脈瘤の手術に行ってきました。
静脈瘤は血液が逆流する病気です
私の場合は 左足付け根の弁か壊れていたので
焼いてその 血脈をロックしました。
医療用ストッキングです
人生で初めてストッキングをはきました
手術中は オムツもはかされました。
手術 終わったらオムツに 血がついてました
生理になった気分???
https://protur760.wixsite.com/kpleeg/blank-37
練習動画まとめ
https://protur760.wixsite.com/kpleeg/blank-37
練習動画まとめ
100日目で辞める踏台昇降 69日目はお休み
(6/3 水曜日)
今日は 曇
今日は静脈瘤の手術です
当分練習はできないとおもいます。
今日の動画は バックストレ-トの角度打ちです
100日目で辞める踏台昇降 68日目は筋トレ7種2セット
(6/2 火曜日)
今日は 曇
ついに6月になりました
今月で62歳のシニアとなります。
体力、持久力はどんどん落ちてゆきます
それを補うために 食べ物や筋トレ、健康食品で
補うことが必要となります、コロナで家にいる
時間が多くなった為 体力作りにはげみました。
今日の動画は 筋トレ30分です
100日目で辞める踏台昇降 67日目は筋トレ6種2セット
(6/1 月曜日)
今日は 曇
今日の動画はアップできませんでした
残念
https://www.facebook.com/100033767522139/videos/277656676703248
残念
https://www.facebook.com/100033767522139/videos/277656676703248
100日目で辞める踏台昇降 66日目は筋トレ6種2セット
(5/31 日曜日)
今日は 曇
今日は月曜日だと思いゴミ出しに行ってしまった
他のゴミが出ていなかったのでそのまま持って
かえった。2度でまにならなくてよかった。
今日の動画は 角度打ちの フォアハンドスマッシュ
の練習動画
の練習動画
100日目で辞める踏台昇降 64日目は筋トレ6種2セット
(5/29 金曜日)
今日は 晴
岡山でのプロツア-リ-グは
6月はお休み
7月12日から 開催予定です。
(玉島交流センタ-)
岡山でのプロツア-リ-グは
6月はお休み
7月12日から 開催予定です。
(玉島交流センタ-)
今日の料理は 人生初の
サバの味噌煮の動画
HN:
卓球バカ
性別:
非公開
(04/23)
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