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日本シニア卓球協会(卓球バカ) 

卓球バカのブログです プロツア-リーグの記録です

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今、病院の帰り
都立狭山公園というところで
ウォーキングをしています。
ついでにお昼ご飯は
照り焼きバーガーセットです!
湖の向こうの白い建物は 西部ド-ムです。
湖畔のおしゃれな建物は 温泉旅館でした。
歩いている途中にて ケガした左足では
なくて 右足の不調と 呼吸器系の不調が
あり 途中で休憩することになりました。
シニア選手は慢心創痍 頑張るしか
ありません。












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100日目で辞める踏台昇降 69日目は少し筋トレ
(6/5 金曜日)
今日は 晴
静脈瘤の状態がいい感じになっていますので
今日 病院に行ったあとにから 筋トレを
少しずつ復活してゆこうと思っています。
病院周りは 住宅街なので 少しウォーキングしてみる
予定です いい天気ですから
レストランがあれば ランチもして帰る予定です。
ランチウォーキングだね。
今日の料理は ハンバ-グ

残念ながら大失敗でした。

シニア選手は3歩進んで2歩下がるです
みんな 病気や故障との戦い。
昨日は静脈瘤の手術に行ってきました。
静脈瘤は血液が逆流する病気です
私の場合は 左足付け根の弁か壊れていたので
焼いてその 血脈をロックしました。
医療用ストッキングです
人生で初めてストッキングをはきました
手術中は オムツもはかされました。
手術 終わったらオムツに 血がついてました
生理になった気分???


https://protur760.wixsite.com/kpleeg/blank-37

練習動画まとめ




100日目で辞める踏台昇降 69日目はお休み
(6/3 水曜日)
今日は 曇
今日は静脈瘤の手術です
当分練習はできないとおもいます。
今日の動画は バックストレ-トの角度打ちです








100日目で辞める踏台昇降 68日目は筋トレ7種2セット
(6/2 火曜日)
今日は 曇
ついに6月になりました
今月で62歳のシニアとなります。
体力、持久力はどんどん落ちてゆきます
それを補うために 食べ物や筋トレ、健康食品で
補うことが必要となります、コロナで家にいる
時間が多くなった為 体力作りにはげみました。
今日の動画は 筋トレ30分です

100日目で辞める踏台昇降 67日目は筋トレ6種2セット
(6/1 月曜日)
今日は 曇
今日の動画はアップできませんでした
   残念

https://www.facebook.com/100033767522139/videos/277656676703248
100日目で辞める踏台昇降 66日目は筋トレ6種2セット
(5/31 日曜日)
今日は 曇
今日は月曜日だと思いゴミ出しに行ってしまった
他のゴミが出ていなかったのでそのまま持って
かえった。2度でまにならなくてよかった。
今日の動画は 角度打ちの フォアハンドスマッシュ
の練習動画


100日目で辞める踏台昇降 65日目は筋トレ6種2セット
(5/30 土曜日)
今日は 晴
今日の料理は 人生初の
中華丼料理


100日目で辞める踏台昇降 64日目は筋トレ6種2セット
(5/29 金曜日)
今日は 晴

岡山でのプロツア-リ-グは
6月はお休み
7月12日から 開催予定です。
(玉島交流センタ-)
今日の料理は 人生初の
サバの味噌煮の動画


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