日本シニア卓球協会(卓球バカ)
卓球バカのブログです プロツア-リーグの記録です
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100日目で辞める踏台昇降 47日目
(( 300)
今日は 快晴
朝、テレビのスッキリを見ていたら
フェイクモ-ション卓球の王将の 特集を
していました。 イケメンだけの卓球ドラマとのこと
huruで見放題です。
今日の練習動画は ドライブ性ロングサ-ブストレ-トhttps://www.facebook.com/100033767522139/videos/262741211528128/?t=4
『逆チキ-タ・シュ-ト』
通常のチキ-タはバックハンドでボールの左側を
打球する打法
逆チキ-タはバックハンドでボールの右側を
カットで打球する打法
逆チキ-タ・シュ-トはバックハンドでボールの右側を
シュ-ト打法 で打ちます。
私の得意ボ-ルですが 命名は 多分日本初
だと思います。ショ-トスイングで威力がでます。
タイミングは難しいですが 芯を外しての打法
なのでマスタ-すれば 以外と安定します。
100日目で辞める踏台昇降 46日目
(( 300)
今日は 快晴
昨日は何も練習をしなかったので今日は
体が軽い。
試合の前の日は 何もしなければ
試合当日は体が軽いかもしれない。
シニア選手には 必要なことかもしれません。
今日の動画は ドライブ性ロングサ-ブその2
◎ 違う構造のドライブ性ロングサ-ブであること
◎ ドライブ性 ロープ性の2種類を出し更に
解りにくすすること。
◎ 種類を多くすると 練習もしっかり必要。
◎ 相手選手のサ-ブが 同じ構造だとバレやすい
違う構造だと 慣れるのに時間がかかる。
https://www.facebook.com/100033767522139/videos/262053841596865/?t=0
(( 300)
今日は 快晴
昨日は何も練習をしなかったので今日は
体が軽い。
試合の前の日は 何もしなければ
試合当日は体が軽いかもしれない。
シニア選手には 必要なことかもしれません。
今日の動画は ドライブ性ロングサ-ブその2
◎ 違う構造のドライブ性ロングサ-ブであること
◎ ドライブ性 ロープ性の2種類を出し更に
解りにくすすること。
◎ 種類を多くすると 練習もしっかり必要。
◎ 相手選手のサ-ブが 同じ構造だとバレやすい
違う構造だと 慣れるのに時間がかかる。
https://www.facebook.com/100033767522139/videos/262053841596865/?t=0
100日目で辞める踏台昇降 46日目はお休み
(( 0 )
今日も 曇。
今日は体調不良
腹痛の為 練習はすべてお休みにしました
シニア選手は 無理が効かない
逆にゆうと 体調管理はとても大事な項目と
ゆうことになります。
それは過去のデ-タとは違うとゆうことであり
無理をせず、すこしずつ体をなれさせること
が大切です。
今日は1日 テレビで映画を見ることに
切り替えます。
(( 0 )
今日も 曇。
今日は体調不良
腹痛の為 練習はすべてお休みにしました
シニア選手は 無理が効かない
逆にゆうと 体調管理はとても大事な項目と
ゆうことになります。
それは過去のデ-タとは違うとゆうことであり
無理をせず、すこしずつ体をなれさせること
が大切です。
今日は1日 テレビで映画を見ることに
切り替えます。
100日目で辞める踏台昇降 45日目
((300 )
今日は 曇。
今日はドライブ性ロングサ-ビス練習動画
フォア前とバックへ長いサ-ビスへの対角線対策の
サ-ビスの 2種類目のロングサービスです。
(種類が多くなると ミス率が高くなる為
たくさん練習する必要があります)
https://www.facebook.com/100033767522139/videos/260852815050301/?t=1
((300 )
今日は 曇。
今日はドライブ性ロングサ-ビス練習動画
フォア前とバックへ長いサ-ビスへの対角線対策の
サ-ビスの 2種類目のロングサービスです。
(種類が多くなると ミス率が高くなる為
たくさん練習する必要があります)
https://www.facebook.com/100033767522139/videos/260852815050301/?t=1
100日目で辞めるウォーキング43日目も踏台昇降
((300 )
今日も 快晴。
筋トレ器具第3弾で買った
踏台昇降3日も300回です
踏台昇降の筋トレは思った以上に
足のふくらはぎにきます パンパンに
はって筋肉痛です。
コロナウィルスはRNAのコピ-ミスと
言われています
核酸は正常な 遺伝子情報を伝えます
今日はナックル性ロングサ-ブの50本の
練習動画をアップしてみました。
最近はシェイク選手が多くなっています
彼らの弱点は フォア前の変化サ-ビス それを
生かすための バックへの長いサービスです。
https://www.facebook.com/100033767522139/videos/259569608511955/?t=59
((300 )
今日も 快晴。
筋トレ器具第3弾で買った
踏台昇降3日も300回です
踏台昇降の筋トレは思った以上に
足のふくらはぎにきます パンパンに
はって筋肉痛です。
コロナウィルスはRNAのコピ-ミスと
言われています
核酸は正常な 遺伝子情報を伝えます
今日はナックル性ロングサ-ブの50本の
練習動画をアップしてみました。
最近はシェイク選手が多くなっています
彼らの弱点は フォア前の変化サ-ビス それを
生かすための バックへの長いサービスです。
https://www.facebook.com/100033767522139/videos/259569608511955/?t=59
100日目で辞めるウォーキング42日目も踏台昇降
((300 )
今日も 少し曇り空
筋トレ器具第3弾で買った
踏台昇降2日も300回です
今日は動画付き ただやるだけの
おもしろくはない動画です
https://www.facebook.com/100033767522139/videos/258948621907387/?t=1
それから、
卓球キャラクターバージョン
のマスクも作って見ました!
このキャラクターは私の
オリジナルです。
ウラにゃんと ウラじゃん です。
相変わらず 逆さまの画像
逆さまにして 見てください。
((300 )
今日も 少し曇り空
筋トレ器具第3弾で買った
踏台昇降2日も300回です
今日は動画付き ただやるだけの
おもしろくはない動画です
https://www.facebook.com/100033767522139/videos/258948621907387/?t=1
それから、
卓球キャラクターバージョン
のマスクも作って見ました!
このキャラクターは私の
オリジナルです。
ウラにゃんと ウラじゃん です。
相変わらず 逆さまの画像
逆さまにして 見てください。
https://www.facebook.com/100033767522139/videos/258284611973788/
100日目で辞めるウォーキング41日目は踏台昇降 | |
((300 ) | |
今日も 少し曇り空 | |
筋トレ器具第3弾で買った | |
踏台昇降を300回やってみました | |
左足捻挫の為やすんでいる | |
ウオーキングの代わりにする | |
ことにしました。 | |
今日はとりあえず300回テレビをしながら | |
やってみました。 | |
それから 毎日やっている | |
サ-ブ練習の動画をアップしてみました | |
横下回転50本の動画です | |
面白さはありません。 |
HN:
卓球バカ
性別:
非公開
(04/23)
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