日本シニア卓球協会(卓球バカ)
卓球バカのブログです プロツア-リーグの記録です
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100日目で辞める踏台昇降 54日目は椅子懸垂
(5/18月曜日)
今日は 雨
夕方に静脈瘤で病院に行く予定。
コロナ期間に見た ドラマ&映画
今夜、ロマンス劇場で
天使にラブソング
鎌倉物語
冬のソナタ
チャングムの誓い
運命の女 オクニョ
ス-パ-サラリ-マン佐江内氏
トリック
時効警察 始めました
武士の一分
武士の家計簿
超高速参勤交代
警部補 矢部謙三
結構、ドラマ毎日みてます
今日の動画は 椅子懸垂です
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100日目で辞める踏台昇降 54日目
(( 302)
今日は 快晴
足首の調子が悪くて 富士見野の新井接骨院に行ってきた
とても腕のいい先生だった
全治1週間とのとで 踏み台昇降もウォーキングも
お休みになった。
お休みになった。
その後 体にいい食品を買いにゆくことになった。
当分はこの食品を主体に食べることにした。
シニアは食べ物も気を遣う必要がある。
筋トレ&柔軟も必要ですね。
今日も トリック3のシリ-ズを見ています
中国ナショナルチ-ムには 特殊能力者がスタッフにいる
ことは卓球関係者なら みんな知っています。
例えば 最近の世界選手権女子ダブルス決勝 疑惑の判定以後
早田選手の面が急に狂いドライブが入らなくなりました。
73年男子決勝 最終セットでネットエッジ6本がありました。
これらは 都市伝説とのことです。
100日目で辞める踏台昇降 52日目
(( 301)
今日も 曇
今朝よりテレビは トリック2 をみています。
この物語は マジックと霊能力の対決を ドラマにしています、
かなりコミック自立てにしていますが。マジックが正しいとゆう形を
とりながら 目に見えない力の不思議さの紹介をしています。
私の 師匠は 荘則棟先生ですし 踏み台昇降をするようにと
アドバイスもしてくれました。
荘先生はマジックとバナナが好きでした。 京劇も得意でした。
私もマネをして マジックシンガ-スをしてます。
荘先生の父親が仏教界で高い地位であったこともあり14歳のときに
ダライ・ラマ14世とパンチェン・ラマ10世に手かざしを受けたとのことです
今日の動画は
『バックハンド快帯 2』
相手が 飛んで来ないショ-トや ル-プドライブを
両ハンドで 狙い打つ時の打法です
① グりップは裏面で丸める
面は ネットに向けてスイング
打球点は前 背中が見えるぐらいに。
② 相手のル-プ回転の量によって調整。
③ 表ソフトの選手は タイミングが狂い
何をしても 入らない時間帯があります
その時に 一時的に使います。
③ 表ソフトの選手は タイミングが狂い
何をしても 入らない時間帯があります
その時に 一時的に使います。
100日目で辞める踏台昇降 51日目
(( 56.06)
今日は 曇
今日は朝4時に目が覚めたので 久しぶりに
ウォーキングをすることにした。
踏台昇降をしていたので足は前に進むのですが
肺の方がついてゆくのが精いっぱいでした。
2分以上速く、過去最高のタイムで歩けたので
踏台昇降は脚力をつけるにはとてもいいのが
わかりました。
昨日からの テレビはトリックのシリ-ズを見ました。
最初の紹介の部分には 霊力の紹介もでています。
主人公の父は霊能力に負けています。
卓球の中にも恐ろしいトリックがあります。
『バック 角度打ち』
① ツッツキのように見えますがそうではありません
② 下回転サ-ブの狙い撃ちです
表ソフトの選手がよくする技ですが下回転サ-ブの
回転をそのままの残した技ですので 相手が
そのまま強打するとボテッと落ちます。
打てないのでル-プドライブをしてきますので
それを待ち伏せします。
③ 地味な技ですが 速攻同士では相手のタイミングを
狂わせるには 有効な技となります。
1本目の攻撃を防ぎます。
相手のコ-トでバウンドしてすべるとゆう技です。
今日の練習動画は『バック 角度打ち』
100日目で辞める踏台昇降 50日目
(( 300)
今日は 快晴
私の踏み台昇降の動画をみて仲間がふえました
現在 4人になりました。これ実は見た目よりも
結構しんどいですが
コロナのなかの仲間ですので
できるところまでがんばりましょう。
amazonnで踏み台昇降で検索すれば 3500円から5000円
ぐらいで売っています。
平地で転んでいた人 脚が上がるようになります。
50回記念により【踏台昇降友の会】会員募集致します。
会費は無料です。
昨日からU-nextで映画も見れるようになりました
『鎌倉物語』とゆう映画をみた
ハリーポッターと 千と千尋の物語を
一緒のしたようなものがたりでした
満足度の高いいい映画でした。
今日の練習動画は『バックハンドの快帯』
① 快帯は相手のドライブの上りはなをドライブする技術です。
② 打球面はボ-ルの後もしくは 少し内側であす。
③ 相手選手が バックをつぶす為ル-プドライブを
打ってきた時にバックハンドで狙います。
④ 芯を外した打ち方 にすると安定します。
100日目で辞める踏台昇降 49日目
(( 300)
今日は 曇
テレビで何十年ぶりに『時をかける少女』
という映画をみた。
昔、タイルの小路や 行ったことのある
家がカフェだったり、お寺など見覚えのある
尾道の町並みでした。
しかし、私の記憶ではお寺の階段で 二人が
いれかわるのだけど そのシ-ンはなかった。
どうも、古いはなしなので 原田ともよ
と薬師丸ひろ子がごっちゃになっているようだ。
今日の練習動画は
『バックハンド 返し』の練習動画です
◎一番よく使うバックハンド
◎フォア前のサ-ブを軽く払わせておいて
それをカウンター狙う技です。
◎エンドライン上で打つトップ打ちでもあります
◎前陣の為 ヨコ回転ドライブにもなります
◎多少のカットやドライブなら振りぬきます。
◎ 少し ボ-ルの内側を芯を外して
打球すると安定します。
打球すると安定します。
HN:
卓球バカ
性別:
非公開
(04/23)
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