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日本シニア卓球協会(卓球バカ) 

卓球バカのブログです プロツア-リーグの記録です

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新『200日目で辞める踏み台昇降  116日目』
(7/25 土曜日)
今日は2回目の矢掛修行の練習です
今日の動画は

『第2回 青URA カップ 試練の10連戦 第4戦』


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新『200日目で辞める踏み台昇降  115日目』
(7/24 金曜日)
今日は久しぶりに時間があったので
料理してみました。
野菜たっぷりの焼きそばです。
卵の下は キャベツたっぷりお腹いっぱい。
夜 不肖の弟子がくるのは忘れていた・・・・

②1週間前の1300アクセスは何だったの
 だろうか?
 今は また平穏な100~150アクセスに
 戻っている。


新『200日目で辞める踏み台昇降  114日目』
(7/23 木曜日)
「テレビのない生活」
岡山に帰って、テレビのない生活に
なれました。
画面はあるのですが つないでいないので
みれません。そのかわりyoutubを
みています。
ずっと中田敦彦のyoutub大学を毎日
朝から夜までつけっぱなしにしています。
100本以上見て 為になる動画もいくつか
ありました。
youtubの使い方もいろいろあり
勉強となっています。
いろいろ本を 視点をかえて面白く
解説してくれるので、はいりやすい話です。


昨日のガンコおやじの卓球場は
サ-ブの上手いヘナチョコショ-トマン
のサーブが取れなくてボコボコに負けて
帰ってきました。
あのサーブを研究することにしました。


僕はイエローでホワイトでちょっとブルー
(知る
ことは 学ぶこと)
https://youtu.be/yPJpsHTtzco






新『200日目で辞める踏み台昇降  113日目』

(7/22 水曜日)





新『200日目で辞める踏み台昇降  112日目』
(7/21 火曜日)
シニア選手の暑さ対策で
 気ずいたことがあります。
 体力とゆうものは 冷房のきいた部屋で
 30分~1時間寝ていれば回復する
 とゆうことです。
 シニア選手は時間をかけてそれを
 繰り返せばいいとゆうことに
 気がつきました。
 つまり 『シニアは2度寝る』ことです
 昼寝をすると復活して1日を2日として
 使うことです。
 そう言えば どこかの卓球チ-ムが
 合宿の練習で お昼寝をして午後からの
 練習をしていました。 あれも1日を2日に
 使う発想なのでしょうか。
 今度、道広選手に 会ったら聞いてみます。
 もしくは冷房のきいた部屋で練習するとゆう手
  もあります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 今夜は熱帯夜
   シニア選手にとっては 冷房が必須の夜です
   シニアにとっていかに上手に冷房を利用するか
   は とても重要だとおもいます。

② 冷房は使いすぎもよくありません
  22度から26度上手にコントロ-ルすることが
  大切。
  また、温度が変化する時は体調をこわしやすく
  なりやすいので要注意です。


② ギガが 無くなり 動画がアップできなく
  なりました。
  また来月からです。
新『200日目で辞める踏み台昇降  111日目』
(7/20 月曜日)
今日はとても暑い日でした。
午前中の筋トレ最中に 体調不良となりました。

人間歳は取りたくないものです。
歳をとると 温度に弱くなっていました。
それでもなんとか ウォーキングだけは
してきました。


今日の動画は 津守 VS  藤原戦


新『200日目で辞める踏み台昇降  110日目』
(7/19 日曜日)
ミニマリスト  &  筋トレ
今日は午前中 最強の筋トレ 草刈りに行きクタクタに
疲れました。
しかし、人間歳は取りたくないもんだと
つくずくおもいました。数年前まではなんでも
なかった草刈り 2時間するとヘトヘトになって
いました。体力が落ちていることを
思いしらされました・・・・・ガックシ。


ビックフォ-



アフター

 




ビックフォ-





アフター
 

他2ケ所
新『200日目で辞める踏み台昇降  109日目』
(7/18 土曜日)
今日は 晴
今日は3日連続で近くの川の土手を
ウォーキングをしました。きれいに改装工事され
歩きやすかった
やはり 夜の睡眠が不足していると
バタッとお昼寝していました。
床の上で寝るので 背中が痛くなります。
どうも2日に1度ぐらいの頻度で来るようです。
今日の動画は
ウォーキングコースの紹介




新『200日目で辞める踏み台昇降  108日目』
(7/17 金曜日)
今日は 晴
今日は晴れたので昨日に続き近くの川の土手を
ウォーキングをしました。最近土手がきれいに改装工事
され3キロぐらいの直線コ-スを往復40分でした。
【スイッチヒッタ-】について
企業秘密なのですが 実はわたしはスイッチヒッタ-選手
なのです。それは台に下で 右足前で打球したり
左足前で打球したり テコの原理を上手に切り替えを
して その世界をいつもしているのでだんだん上手に
なってきています。
しかし、上には上がいます。
シェイクハンドで打ったり、ペンのグリップで打ったり
右でラケットを握ったり、左でラケットを握ったり
(しかもラケットは テナリー)
それをしょつちゅうかえて 相手を惑わせます。
   今回 優勝した水野選手は その
  【超変態 スイッチヒッタ-選手】だったのです。
今日の動画は
「日本プロツアーリ-グ141戦」
水野  VS 山田戦


新『200日目で辞める踏み台昇降  107日目』
(7/16 木曜日)
今日は 晴
最近またまた、不思議なことがありました
以前私のブログのアクセス数は100~
200ぐらいの毎日のアクセスだったのが
先日、ついに1300アクセスとなりました。
いったい誰が見ているのでしょうかねぇ?
太ったおじさんの筋トレ好きな
人々でしょうか?


今日の動画は
「日本プロツアーリ-グ141戦」
後藤  VS 山田戦



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